Celem szkolenia jest odkrycie czym jest wewnętrzna siła człowieka i zdefiniowanie jej w sobie poprzez:
• analizę swojego koła życia i identyfikacja poziomu zadowolenia z najważniejszych jego obszarów
• samopoznanie na podstawie głębokiej introspekcji
• zdefiniowanie i zrozumienie swoich potrzeb, pragnień i wartości
• zrozumienie roli „miłości do siebie” jako kluczowego elementu rozwoju osobistego,
• identyfikację swoich kluczowych wartości życiowych,
• docenienie siebie – wzrost samooceny i pozytywnego postrzegania siebie,
• rozwijanie poczucia własnej wartości,
• umiejętne wyznaczanie celów i uświadomienie sobie kosztów ich realizacji.

„Wisienką na torcie” jest wizualizacja swoich celów i marzeń poprzez budowanie osobistej mapy marzeń.

Po szkoleniu Uczestnicy:
• zdobędą wiedzę na temat tego, czym jest wewnętrzna siła i jak kluczowa jest ona w przetrwaniu trudności oraz osiąganiu sukcesów,
• otrzymają zestaw praktycznych narzędzi, które mogą natychmiast zastosować w swoim życiu, aby poprawić swoje samopoczucie, zwiększyć efektywność w realizacji celów oraz poprawić jakość swoich relacji z sobą i innymi,
• zbudują silniejszą, bardziej odporną i świadomą wersję siebie, gotową do podejmowania wyzwań
realizacji marzeń,
• będą mieli jasność co do tego, co jest dla nich najważniejsze w życiu,
• będą lepiej rozumieć i wyrażać swoje potrzeby i wartości,
• zrozumieją, jak wartości życiowe mogą kierować ich decyzjami i działaniami, zapewniając większą spójność i satysfakcję z życia,
• nauczą się prawidłowo wyznaczać swoje cele i będą wiedzieli jak je realizować zgodnie z własnymi aspiracjami,
• zrozumieją znaczenie samoakceptacji w procesie osiągania sukcesu i zadowolenia z życia,
• rozwiną poczucie własnej wartości i pewności siebie.

Szkolenie ma charakter warsztatowy i jest skoncentrowane na przekazaniu i wdrożeniu konkretnych narzędzi wspierających budowanie własnej wartości, pewności siebie, wiary w siebie i docenianie swoich osiągnieć w życiu zawodowym i prywatnym. Opiera się na mini wykładach, dyskusjach, ćwiczeniach indywidualnych na kartach pracy, wymianie doświadczeń między uczestnikami.

Magdalena Górecka – Certyfikowana Trenerka Biznesu i Menedżerka ds. Szkoleń w ADN Akademia. Certyfikowana trenerka biznesu, specjalistka w zakresie kompetencji miękkich i sprzedażowych, praktyk biznesu z 28-letnim doświadczeniem. Ukończyła certyfikowane programy i szkolenia biznesowe, między innymi: Profesjonalny Trener- szkoła nowych możliwości, Master Business Training, Customer Centric Selling, Akademia Lidera, kurs Myślenie wizualne w pracy trenera, Kurs kreatywnego pisania. Uczestniczy w prestiżowym Self Coaching Program, pierwszym w Polsce programie do coachingu i zarządzania talentami. Obecnie w trakcie certyfikacji coachingowej w obszarze transformacji kariery zawodowej w licencjonowanej metodzie CSR® (Career Step Revolution) w Talent Development Institute. Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w największym koncernie multienergetycznym w Polsce w różnych obszarach firmy, m.in. w szeroko pojętej sprzedaży jako Doradca Klientów Biznesowych, Kierownik BOK oraz jako Trener Wewnętrzny w Departamencie Klientów Biznesowych. Obecnie w ADN Akademia pełni rolę Trenerki Biznesu i Menedżerki ds. Szkoleń. Specjalizuje się w rozwijaniu kompetencji miękkich, oferując szkolenia z obszarów efektywności osobistej i zawodowej, zarządzanie czasem, zarządzanie stresem i budowanie odporności psychicznej, budowanie samoświadomości i pewności siebie, komunikacji i asertywności, profesjonalnej obsługi klienta, budowanie relacji biznesowych zgodnie z zasadami etyki w biznesie. Wspiera liderów w rozwijaniu kluczowych kompetencji zarządczych, takich jak budowanie autorytetu, skuteczna motywacja, odkrywanie potencjału pracowników, delegowanie zadań, konstruktywna informacja zwrotna, rozmowy oceniające, efektywna komunikacja, w tym w sytuacjach trudnych i konfliktowych. Tworzy i realizuje autorskie programy szkoleniowe oraz kompleksowe materiały edukacyjne. Szkolenia buduje na sprawdzonych metodach, skutecznych narzędziach, atrakcyjnych grach szkoleniowych, autorskich studiach przypadków odnoszonych się do realnych sytuacji biznesowych. W pracy trenerskiej ceni dobre przygotowanie oraz indywidualne podejście do uczestników, poprzedzone analizą ich potrzeb. W swojej pracy łączy szeroką wiedzę merytoryczną, bogate doświadczenie oraz pasję, która przekłada się na jakość i skuteczność prowadzonych działań. Jej misją jest wspieranie ludzi w osiąganiu ich celów oraz inspirowanie do rozwoju zarówno zawodowego, jak i osobistego.

1. Wewnętrzna siła – co to jest i jakie ma znaczenie w życiu codziennym:
• Co to znaczy, że człowiek ma wewnętrzną moc? Po czym poznać taką osobę?
• Co się składa na wewnętrzną siłę (odporność emocjonalna, samodyscyplina, pozytywne myślenie).
• Jak możesz budować wewnętrzną siłę?
• Analiza koła życia – osobista satysfakcja z obszarów życia. Jak zadbać o ważne dla siebie aspekty?

2. Poznaj samego siebie– zrozumienie swoich potrzeb, pragnień i wartości:
• Samopoznanie poprzez głęboką introspekcję – zrozumienie swoich potrzeb, pragnień i wartości.
• Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości.
• Moje mocne strony.
• Moje życiowe sukcesy.
• Znaczenie samoakceptacji – docenianie siebie i jego wpływ na życie.

3. Mapa wartości osobistych, jako drogowskaz w podejmowaniu codziennych decyzji:
• Wartości osobiste i ich wpływ na codzienne decyzje.
• Tworzenie indywidualnej karty wartości.
• Jak żyć zgodnie ze swoimi wartościami i integrować je w życiu zawodowym i prywatnym?
• Rola wdzięczności – nie da się osiągnąć sukcesu w życiu, jeśli nie docenię tego, co mam.
• Tworzenie własnej karty wdzięczności.

4. Wyznaczanie celów i budowanie mapy marzeń:
• Znaczenie celów w życiu osobistym i zawodowym.
• Metodyka SMART w wyznaczaniu celów.
• Analiza kosztów i korzyści realizacji marzeń i celów – jakie są twoje „ceny sukcesu”.
• Definicja i cel mapy marzeń.
• Strategie realizacji marzeń: jak przełożyć marzenia z mapy na konkretne działania?
• Warsztat praktyczny: tworzenie własnej mapy marzeń.

*Program chroniony prawem autorskim. Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, powielanie i wykorzystywanie części lub całości informacji, programów zawartych w ofercie ADN Akademii w formie elektronicznej lub innej bez zgody autora zabronione